susu rendah lemak dan tinggi kalsium di bawah ini bisa menjadi pilihan untuk Anda yang sedang food plan.  Misalnya, bila Anda mengalami kekurangan kalsium, kondisi tersebut dapat menyebabkan Anda menderita osteoporosis. Berbeda lagi jika Anda kekurangan zat besi, kekurangan nutrisi ini dapat mengakibatkan terjadinya anemia. susu rendah lemak i